深圳市枫叶学校乒乓球社团
我们一块走进枫叶乒乓球社团课堂来看看叭～～
在正式开始了解、学习乒乓球之前，我们应该知道哪些事情呢?
乒乓球是中国的国球。
它不只教会小朋友们比赛过程中打球套路的运用思维，更是一点一点陪伴着我们身体健康成长。
学会正确的握拍姿势
了解球拍，球桌，以及最基本的站位
建立正确的正反手框架
困难就是礁石，海浪敢于进击就能激起美丽的浪花。
那还会有小朋友会问：学习乒乓球又有哪些好处呢?
01强身健体
打乒乓球是一种全身性运动，也是有氧运动，可以锻炼手、脚、腰部等多个身体部位，加快身体血液循环 ，提升呼吸系统的功能
02预防近视
人在打乒乓球时需时刻关注乒乓球的走向，眼球会四处转动，增加眼部肌肉的活动，加速眼球内部的血液循环，可以消除眼部疲劳，可起到辅助预防近视的作用
03改善记忆
打乒乓球是有氧运动，运动时全身的血液循环加快，血液运输氧气的能力得到提升，大脑获得营养和氧气充足，有利于刺激海马区的活跃，减轻记忆力减退的问题，改善记忆力
04减肥瘦身
打乒乓球全身都在活动有较多的跳、跑、跨越和挥臂的动作
一起来认识一下的球拍和球桌，以及打比赛的规则:
规则：
.1赛前双方互相交换球拍进行检视。乒乓球比赛前，为了检查对方的胶皮是否有违规之处，同时也为了了解对方的胶皮类型，双方可以检视对方的器材;
2.单局十一分赛制 发球两分交替一次 乒乓球比赛中，发球权每两分更替一次，单局得分采取11分制，先获得11分的选手赢得一局胜利;
3.10平之后 先领先两分即取胜 比赛中打到10平之后，双方一分一分交替发球，能够率先把分差拉至两分者即获胜;
4.五局三胜or七局四胜 乒乓球比赛一般分为五局三胜制或者七局四胜制，七局四胜制往往是个人单项赛事的制度，五局三胜制在团体赛中出现较多
5.发球，发球者发出的球需先在己方的台面上弹跳一次之后越过或绕过球网装置接触对方球台;
6.合法还击比赛中，当对手发球或还击后，本方运动员必须击球，使球越过或绕过球网装置后，再触及对方台区。凡属上述情况，均为合法还击;
7.决胜局五分易边 在一场比赛中，当双方选手打到决胜局，决胜局开始时，双方的场地根据比赛开始的次序进行，任何一方获得五分时，比赛都要中止，双方易边之后再继续比赛。
在诺大的球桌上，用巴掌大的球拍打乒乓球该如何打上桌呢，乒乓球每一板都在研究策略以及路线，每一步都要深思熟虑。
那么，当我们在学习乒乓球的时候，究其根本，到底学的是什么!!
学的发球落点
学的是移动找点
学的是心态
学的是大局观
学的是进攻
学的是防守
学的是突破
最后和乒乓球社团的小朋友们说:"打乒乓球能强身健体，球路千变万化也抵不过自己的聪明才智，以迅雷不及掩耳之势的速度迎接号每一个球，就像对待人生的坎坷步步迎前无所畏惧。战胜他人，战神自己"。
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